乾燥しょうが 冷え性対策

今日は外を歩いていると、暖かくてとても気持ちが良かったです

だんだん暖かくなってきましたが、朝と夜は肌寒く冷える事もありますね

最近、私は乾燥しょうがを作ってみました

しょうがには、ジンゲロールとショウガオールという成分があるそうです

ジンゲロールは末梢血管を広げて、手足を温める作用

ショウガオールは内臓の働きを活発にさせ身体の中心部を温め代謝を上げる作用


生のしょうがには、ショウガオールの割合が少ないのですが、乾燥させるとジンゲロールの一部がショウガオールに

変化して温め効果がするそうです

しょうがには、冷えを取る、抗酸化作用、抗炎症作用、体脂肪の燃焼を助ける、代謝を活発にするなどの効果があるそうです

スライスか千切りにしたしょうがを、ネットなどに入れ日と風がまんべんなく当たるようにし１日干すだけで作れます

興味のある方は作ってみて下さい

体質改善や冷え性対策には
豊橋市にある『とし接骨院』までどうぞ
http://www.bs-104.com