バレーボール

最近、町内のバレーボール(9人制)にちょこちょこ参加しております。
参加しているみなさん、ずっとバレーボールを続けている方々でうまいな市の大会に向け練習に励んでいます。
豊橋市はバレー王国と言われるほど、バレーボールが盛り上がっていますね私も頑張るぞ

バレーボールは、トス、アタック、ブロックなどジャンプの多い競技で、繰り返し動作で障害や外傷を引き起こす
ことがあり、私も過去に痛い目にあいました             
                                      子供の成長期では  
   ①足関節捻挫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・かかとの痛み(骨端症など)
   ②腰部捻挫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・オーバーユースで腰椎分離
   ③膝関節(ジャンパー膝や捻挫、靭帯損傷)・・オスグットなどの成長痛
   ④肩関節(ルーズショルダー、腱板の障害)
   ⑤手指(突き指、骨折)
など
こんな感じで頻度の多い順にならべてみました。
ほかにもいろいろありますが、このくらいで・・・

以前試合で、ここぞというときフライングレシーブをしようとしたら、そのまま横飛びでドテっと床にたたきつけられ
下腿部(ふくらはぎの外側)を打撲
少し痛みがあり、腫れもあったが大したこないと思っていました。
1week後、2week後そのまま放置、腫れ、痛みも引かず、立ち仕事で足への負担は増すばかり・・・
当院来院・・・・・たかが打撲、されど打撲です
5weekかかりましたが、無事に治癒となりました

痛みをほっとかないで早期の治療は回復を早めます
2011-06-27 : スポーツ : コメント : 0 :
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