スクワットやランジのフォーム姿勢は大切ですね

慢性腰痛、肩こり、頭痛、股関節痛 x スポーツでのケガ

骨盤・猫背姿勢矯正

身体のメンテナンス x 酸素カプセル

のことなら豊橋市にある『とし接骨院』へ

皮膚に触れるだけで大きな関節を動かす!

弱い刺激と強い刺激のどちらが良いですか?

これは

当院の施術である触圧覚刺激法のことです

そこで、当院が行っている施術のイメージができる

ように動画を用意しました。

触圧覚刺激法の技術指導を何十年と

続けて下さる理学療法士であり、触圧覚刺激法

創始者の小林先生です
触圧覚刺激法
https://www.youtube.com/watch?v=7dp6XjFzyaQ
↑↑ここをクリックするとご覧になれます

『線維性筋痛症 触圧覚刺激法研究会』で公開治療を行ったときの模様です

この様に動画で見れる機会は、ほとんどないため貴重な映像です。

触圧覚刺激法は、皮膚に軽く触れる刺激で関節の動きを滑らかにし

筋肉の緊張を和らげる方法!

やさしいこだわりの手技で施術を受けた95%以上

の方が変化が出たと実感!

人体で1番大きな関節を皮膚に触れるだけの

刺激で関節を動かす!

触圧覚刺激法を軸に

人間の土台である⇒骨盤矯正

神経を支配する頭へ⇒頭頸部法

身体を包み込む筋膜へ⇒骨膜筋膜リリース

骨盤x頭頸部法x骨筋膜リリース

の3つの手技であなたの痛みや悩みへ対応!

身体のメンテナンス・スポーツコンディショニング

骨盤矯正x頭頸部法x骨筋膜リリース

触圧覚式バランス整体

で快適に!

ストレッチ、体幹トレの運動の提案で、体の使い方のチェック

筋肉の柔軟性、関節可動域の変化を体感して

新たな発見をお手伝いしていきます

::::::::::::::::::::::::::::::::::

こんにちは

今回は、高校に入学された学生からの
話の中でこんな一言を言われたそうです。

ウェイトトレーニングやフィットネスの筋トレをした時に

新1年生のなかで、フォームが一番きれいだよって

高校の専属トレーナーに言われたと



当院では

フォームや姿勢を指導する際に

現状の把握として、どんな風にしているかを観察します


部活で腰や肩、膝を痛めた子への動作チェック
姿勢が悪いと言われる子への姿勢チェック

部活でウォーミングアップやクールダウンのときに
やっていることのチェック

テレビで放送された何とか体操とか1分体操とかを真似しているからチェックしてほしとか

必要に応じて対応しております


当院に来院される患者さんへの体幹トレやストレッチ、筋トレの指導の時に
思うのが中学生や、小学生では成長過程で身体の使い方も様々です。

いきなりこうした方が良いと指導しても理解力にも差があり
どうしてそこまでと疑問を感じることもあると思います。

スポーツを継続するには、段階にあった内容がどのくらいできるか

また、スバ抜けて運動神経の良い子とか
体格が発達している子とか
体幹力のある子とかいますが

基本的なことはしっかり修得して、次のステップに活かされる
ようにしていきたいと考えております。

小学生→中学生→高校生→大学生→社会人→プロと

進む過程で、中学生からプロと同じようなトレーニングをすれば
結果はついてくると思いますが、すべての方ではないと思います。

まずは、次の段階へ引き上げれることを

正しい姿勢や動かし方を修得できるように
基本を指導しています。

umaku12.jpg
スクワット姿勢
img_training_e1_06.jpg

姿勢や身体の動かし方を覚えることで
ケガや痛み
そして、危険回避の時にも役立ちます

中学生や小学生ならば、成長の度合いで個々の理解力も様々だし
視覚から入った情報をそのまま再現することが
面白いほど様々であります。

今回のケースは、中学でしっかりと指導したことが
次の高校に繋がり
嬉しく思います。
当時、本人の一生懸命にやってた姿が
印象に残ります

中学の時に、何気に行っていた
ストレッチや体操や体幹トレとか
覚えていますか?

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

とし接骨院の患者さんの声http://bs104thanks.blog.fc2.com/blog-category-12.html

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豊橋市の『とし接骨院』まで
豊橋市広小路3-29-1
℡0532-55-1717
2019-04-23 : スポーツ : コメント : 0 :
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ずっと もっと ほっと

Author:ずっと もっと ほっと
豊橋市広小路3-29-1
ずっと、笑顔に!
もっと、元気に!
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交通事故後治療やむち打ち治療、肩、腰、膝等の痛みや
スポーツ外傷・障害などの治療を行っております。
はり・きゅうも同時にご希望に沿うように治療をいたします。
美顔鍼や耳ツボなど、美容にも力を入れております。
少しでも気になることがございましたら、
お気軽にお越しください。
丁寧にご相談に応じた治療を行わせていただきます。

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