肉離れ 再発予防 驚異的な回復力

慢性腰痛、肩こり、頭痛、股関節痛 x スポーツでのケガ

骨盤・猫背姿勢矯正

身体のメンテナンス x 酸素カプセル

のことなら豊橋市にある『とし接骨院』へ

皮膚に触れるだけで大きな関節を動かす!

弱い刺激と強い刺激のどちらが良いですか?

これは

当院の施術である触圧覚刺激法のことです

そこで、当院が行っている施術のイメージができる

ように動画を用意しました。

触圧覚刺激法の技術指導を何十年と

続けて下さる理学療法士であり、触圧覚刺激法

創始者の小林先生です
触圧覚刺激法
https://www.youtube.com/watch?v=7dp6XjFzyaQ
↑↑ここをクリックするとご覧になれます

『線維性筋痛症 触圧覚刺激法研究会』で公開治療を行ったときの模様です

この様に動画で見れる機会は、ほとんどないため貴重な映像です。

触圧覚刺激法は、皮膚に軽く触れる刺激で関節の動きを滑らかにし

筋肉の緊張を和らげる方法!

やさしいこだわりの手技で施術を受けた95%以上

の方が変化が出たと実感!

人体で1番大きな関節を皮膚に触れるだけの

刺激で関節を動かす!

触圧覚刺激法を軸に

人間の土台である⇒骨盤矯正

神経を支配する頭へ⇒頭頸部法

身体を包み込む筋膜へ⇒骨膜筋膜リリース

骨盤x頭頸部法x骨筋膜リリース

の3つの手技であなたの痛みや悩みへ対応!

身体のメンテナンス・スポーツコンディショニング

骨盤矯正x頭頸部法x骨筋膜リリース

触圧覚式バランス整体

で快適に!

ストレッチ、体幹トレの運動の提案で、体の使い方のチェック

筋肉の柔軟性、関節可動域の変化を体感して

新たな発見をお手伝いしていきます

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

肉離れ
こんにちは

まずは、この写真です
これなんだと思いますか?

広範囲の皮下出血斑ですね

ヒント:走った時にブチって

はい、お分かりですね
肉離れ(筋断裂)です

よく、耳にするのは
ブチっていって走れなくなり、痛みで力が入りにくく
歩行がしずらい。ストレッチをするとある可動域まで
いくと痛みが誘発。足が上がらない。
椅子からの立ち上がり動作や、階段とか、しゃがむ動作で
困難するって。

競技復帰や日常生活へ影響がでないようにするために
接骨院や病院に通院していただき、経過をみながら
段階的に治療を進めていていくと思います。

肉離れにも程度があり
肉離れもどきのもから完全断裂の肉離れまで

場合によっては、MRIやエコー検査をして
断裂や血腫などの画像診断が必要になります

損傷の程度により状態も違い

皆さんが、肉離れになったとか
それ、肉離れだよ
ってレベルが多いと思います・・・・・

この写真をみるとひどいと感じられると思います
(当院の患者さんです)
皮下出血斑は、受傷後の過ごし方や
重力の作用、出血量で変わります。

まずは、RICE処置を受傷現場から行います
受傷後48時間ないしは72時間以内を目安に
こまめにアイシングと圧迫

そして、安静にしすぎて動かさないでいたり、アイシングをしすぎると
血行不良を促進してしまい
かえって治癒過程が遅くなる場合もあります。
温熱療法や交代浴を取り入れて
患部や患部周りの血行改善や筋肉や関節の動きをよくする
ための方法を行います

お酒は禁止ですね。そのかわりに
コラーゲンをたくさん摂取して痛めた患部へ
栄養補給

簡単にはこのような流れで進んでいきます

当院でも、肉離れへの対応と

試合復帰へのリハビリトレーニングを合わせて進めています。

治ってからの再発予防対策が重要であり、日頃のストレッチや栄養、睡眠
筋肉疲労などの対応から、
フォームや運動動作で負担がかかる関節や筋肉の改善に
サポートしていきます。

軽度な肉離れでも、再発すると大変ですので
しっかりとケアして下さい


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とし接骨院の患者さんの声http://bs104thanks.blog.fc2.com/blog-category-12.html

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2019-06-26 : スポーツ : コメント : 0 :
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